【心の栄養補給ゼミ】第20回を開催！テーマはVol.20 『4つの視点で楽になれる！4Cups®︎でみる👀大人の対人関係』でした。 今回は記念すべき20回目の開催となりました。

9月20日（金）に【心の栄養補給ゼミ】を開催しました。
また、記念すべき20回目の開催となりました。
ご参加いただいた方、ありがとうございました🥰

今回は、対人関係のモヤモヤを３つの例題を元にして4つのカップで分析する視点を得たり、アドラー心理学のライフタスクを解説してくださいました ❗️

アドラー心理学で『全ての課題は人間関係にある』と言われているように、私たちは人間関係で日々悩まされています。
けれども、ライフタスクに当てはめたり、〝相手の言動の裏に見える気持ち〟を4つのカップに分けて考えると、大人の場合でも〝このカップを満たしたかったんだ〟という内面が見えてきて、モヤモヤしてた感覚が変わっていくのが面白かったです ✨

〝自分の人生の中にその人が存在するか、しないかは、自分で選択している〟という話も、とても興味深いポイントでした 😊✨


🔶講師ゆみさんからのメッセージ
　＝＝抜粋＝＝　🔶

お待たせしました！リクエストの多かった「大人の対人関係」を読み解くゼミの登場です！

「顧客のクレーム」「親の小言や口出し」「ママ友やご近所さんのちょっと迷惑な親切」の3つのあるあるを4つの視点で分析し、愛にあふれる対応を一緒に考えるワークで仕上げていきました！



🔶今回のゼミに参加された方の感想と感じた事を一部紹介します🔶

🌼 自分の幸せな人生は、自分で作っていけるんだと思うと、未来が明るくなりました。

🌼 視野が狭まると自分も相手も苦しくなってしまうなと実感してどんよりしていたところへ、窓を開けたら爽やかな秋の空気が入ってきたような爽快感が！

🌼自分の身の回りに起こっていることは自分のフィルター（受け取り方）によって判断してるのだなと改めて感じました。その物事をどう捉えるか、どう考えるかによっていろいろ変わるなーと思いました。

みなさま、素敵なご感想ありがとうございました😍

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